PANTANIR heimaþjónusta.
Mánaðar matseðill fyrir heimaþjónustu Kópavogs, Hafnarfjarðar og Garðabæjar.
PDF menu: júlí
júlí |
||
|---|---|---|
| 1 | (Miðvikudagur) | Grísabuff með steiktum lauk og sveppum, grænar baunir, sveppasósu, st.kartöflum og hrásalati. | Tómatsúpa. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 2 | (Fimmtudagur) | Gufusoðin Ýsa með Hollandissósu, smjörgljáðar kartöflur með dilli, hrisgrjónum og grænmeti, ávöxtur (árstíðar). | Gulróta og engifer súpa. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 3 | (Föstudagur) | St. Kalkúnabringa, appelsínusósa, mais með hvítlauks-smjöri, St. kartöflur með miðjarðarhafskryddi, hvítkáls-eplasalat í ávaxtasafa. | Blómkálssúpa með rjómaosti. | Panna Cotta með jarðaberjasósu. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 4 | (Laugardagur) | Saltfiskur með soðnum kartöflum, gulrótum, rúgbrauði og smjöri. | Grjónagrautur, kanilsykur. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 5 | (Sunnudagur) | St. lambalæri með sveppasósu og grænum pipar, st-kartöflum, sumarblöndu og rauðkáli. | Rauðrófusúpa með grænmeti. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 6 | (Mánudagur) | Hakkað kjöt og spagetti Bolognese með smábrauð, smurosti og hrásalati. | Mexikósk papríku súpa. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 7 | (Þriðjudagur) | Léttsöltuð þorskstykki með broccoli. sætri kartöflumús og velouté sósu, melónubátur. | Sellerísúpa með Cheddarosti og koriander. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 8 | (Miðvikudagur) | Grísasnitsel með St-kartöflum(salt-pipar-kjúkl-krydd), ananas, mexico blöndu og Asísku núðlusalati(kínverskar núðlur). | Aspas og kjúklinga súpa. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 9 | (Fimmtudagur) | Plokkfiskur með kartöfluteningum, rúgbrauði, smjöri og appelsínubátur. | Vanillubúðingur með safti. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 10 | (Föstudagur) | St kjúklingabringa taco og oregano með st kartöflum pipar, maískorni, belgjabaunum, hrásalati og heimalagaðri kokteilsósu. | Sveppasúpa. | Súkkulaðimús með peru. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 11 | (Laugardagur) | St. Steinbítur Munier á hrisgrjónum/ hvítvíns piparsósu soðnum kartöflum og ávaxtapastasalati. | Grísk kartöflusúpa. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 12 | (Sunnudagur) | Hamborgahryggur (gljáður), St-kartöflum, blómkáli, rauðvínssósu og grænmetis og eplasalat í ávaxtasafa. | Sumarsalat (pasta egg, lax, tómatar, agúrkur og sinepssósa). (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 13 | (Mánudagur) | Soðnar kjötfarsbollur með soðnum kartöflum og hvítkáli, jafning og rauðkáli. | Grænmetissúpa. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 14 | (Þriðjudagur) | Djúpsteikt ýsuflök með tartarsósu, hrisgrjónum, gufus.kartöflum og hrásalat í ávaxtasafa. | Gulrótarmauksúpa. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 15 | (Miðvikudagur) | Hakkað buff með mildri piparsósu, papriku steiktum kartöflum, sumarblöndu og hrásalati. | Minestronesúpa. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 16 | (Fimmtudagur) | Nætursaltaður fiskur með soðnum kartöflum, rófum, 2*10gr smjörstykki og rúgbrauði. | Grjónagrautur, kanelsykur og slátur. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 17 | (Föstudagur) | Gljáð grísasteik með sykurbr-kartöflum, rjómalöguð rauðvínssósa, grænmetisblanda (Mexico) og blaðlauks-rauðkálssalati. | Aspassúpa. | Donuts m/ Súkkulaði Minni. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 18 | (Laugardagur) | Steiktur þorskur í raspi með steiktum lauk, soðnar kartöflur og dill, gulrótarsneiðar, köld hunangs-sinnepssósa, bankabyggssalat. | Kakósúpa og tvíbaka. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 19 | (Sunnudagur) | Steikt lambalæri með grænum baunum(ORA), sykurbrúnuðum kartöflum, rabbabarasultu, rauðbeðum og rauðvíssósu.| Súpa grænmetissúpa brunoise. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 20 | (Mánudagur) | St. kjötbúðingur með beikonsósu, st kartöflum í timian, grænarbaunir og rauðkáli. | Blaðlaukssúpa. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 21 | (Þriðjudagur) | Steiktar fiskibollur með léttpipraðri lauksósu, gulrótum, smjörgljáðum kartöflum og sýrðri smágúrku (Pickuls). | Rabbabagrautur, rjómabland (kaffirjómi). (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 22 | (Miðvikudagur) | Lambapottréttur, gulrætur, papríka í súrsætri sósu með hvítum hrisgrjónum, smábrauði, smjöri og sveitarsalati. | Graskerssúpa bætt með rjóma. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 23 | (Fimmtudagur) | Ýsa í kókos karrí með smjörgljáðum kartöflum, hrísgrjónum, karrýsósu og tómat-agúrku salat. | Kartöflumauksúpa með bacon. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 24 | (Föstudagur) | St Kjúklingabringa Piri piri, kryddaðar bátakartöflur, rótargrænmeti, sinnepssósu, ávaxtasalati | Blómkálssúpa með rjómaosti | Bláberja skyrdesert. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 25 | (Laugardagur) | Suðrænn Saltfiskur með Ratatouille (tómatar og grænmeti), hrísgrjónum. | Ítölsk lauksúpa | Kanelsnúður. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 26 | (Sunnudagur) | Stroganoff í rjómasósu með grænmeti, kartöflumús, kryddhrisgrjónum og smábrauði. | Mexikósk papríku súpa. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 27 | (Mánudagur) | Sænskar kjötbollur með kartöflumús, grænum baunum, brúnni sósu, jarðaberjasultu. | Sveppasúpa og smábrauð. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 28 | (Þriðjudagur) | Gratíneruð Ýsa, soðnar kartöflur með grænmetisblöndu(mexikó), hollandissósu og melónubátur. | Brauðsúpa og rjómabland (kaffi rjómi). (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 29 | (Miðvikudagur) | Lamb í tikka masala,hrisgrjónum, rótargrænmeti, jógúrt dressing og ferskt salat, smábrauði og smjöri. | Tómatsúpa (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 30 | (Fimmtudagur) | Nætursaltaður þorskur með, gufusoðnum kartöflum, gulrótarsneiðum, bræddu smjöri og rúgbrauðsneið og smjör. | Bláberjagrautur með tvíbökum. (Næring og ofnæmisvaldar) |
| 31 | (Föstudagur) | Hamborgahryggur með sykurbrúnuðum kartöflum, maiskorn og hvítlaukspipar, rauðvíns-rjómasósu og rauðkáli. | Sjávaréttarsúpa. | Sítrónufromas. (Næring og ofnæmisvaldar) |
Þurfir þú að breyta mataráskrift þinni, þ.e.a.s. bæta við dögum eða afpanta, hafið samband við félagsþjónustu bæjarfélags þíns.
Matarskammtur er u.þ.b. Kjöt/fiskur 180-200 gr|sósa 95gr| sósa köld 40 gr| kartöflur 100 gr| grænmeti 60-80 gr| hrísgrjón 70 gr| salat ferskt 55 gr| hrásalat 60 gr.
Athugasemdir vegna matar þá er haft samband við Veislulist í síma 555-1810.
Réttir geta breyst ef vörur eru ekki fáanlegar
Þeir sem vilja fá matseðil á email í pdf formi sendið á info@skutan.is