Vika 21 (19 - 25. maí, 2025)
Vika 21 (19 - 25. maí, 2025) |
||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mánudagur | ||||||||
| 3 | St-Kjúklingabollur með hrisgrjónum,mais og sesamolíu, Súrsæt sósa, smámbrauði og smjöri.| Kartöflusúpa. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Þriðjudagur | ||||||||
| 3 | Gratíneruð Ýsa, soðnar kartöflur með grænmetisblöndu(mexikó) og Hollandissósu. | Heitur Ávaxtagrautur. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Miðvikudagur | ||||||||
| 3 | Lamb í Tandoori, hrisgrjónum, rótargrænmeti og smábrauði og smjöri. | Tómatsúpa Vegan súpa. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Fimmtudagur | ||||||||
| 3 | Ýsa í kókos karrí með smjörgljáðum kartöflum, hrísgrjónum, karrýsósu og tómat-agúrku salat. | Kartöflumauksúpa með bacon. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Föstudagur | ||||||||
| 3 | Hamborgahryggur með sykurbrúnuðum kartöflum, brokkolí-blöndu, og rauðvíns-rjómasósu. | Sjávaréttarsúpa. | Sítrónufrómas. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Kaldir Heilsuréttir afgreitt í frauðbakka | ||||||||
| 8 (mán) | Kjúklinga-tortilla (spínat-Salatostur-tómatar-laukur-kjúklingabaunir), bakað kartöflu mix, Salsasósa, | Smoothie Epla & hafra með kanill. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| 8 (þri) | Grísk krydd-Kjúklingur (Læri), veislusalat, brokkólí-blómkál, Egg, Jógúrtsósar. | Skyr með rjóma og möndlumjólk, Jonagold. | KETO. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| 8 (mið) | Steiktir Nautastrimlar (timian,oregano,hvítlauk,pipar,lime) á Kínverskar kryddnúðlur (soja-pipar), sumarsalat, spergilkál, Kartöflusalat, melónubátur. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| 8 (fim) | Kjúklingabaunabuff, salat, Cous Cous, Rifnar gulrætur, Rúsínur, Brokkólí, Hvítlaukssósa, Jónagold | Chia-Súkkulaðigrautur og Bananabitar | VEGAN. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| 8 (fös) | Bakaður Lax, Bankabygg & skorið grænmeti, Asian-salat kínverkar núðlur, Radísur, Gulrætur, Selleryrót bakað, Ferskt Brocoli og hvítlauksdressing. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Vegan réttur vikunar | ||||||||
