Vika 30 (22 - 28. júlí, 2024)
Vika 30 (22 - 28. júlí, 2024) |
||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mánudagur | ||||||||
| 3 | Lamba gúllas í rjómasósu með grænmeti, sætri kartöflumús, og smábrauði. | Grænmetissúpa bætt með rjóma. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Þriðjudagur | ||||||||
| 3 | Ofnbökuð Langa í Grískri Marineringu,, Basmatí hrísgrjón, Tómat-karrýsósa. | Kakósúpa og tvíbaka. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Miðvikudagur | ||||||||
| 3 | Kjúklingasnitsel (lærakjöt) með smjör-gljáðum kartöflum, grænum baunum, rjómasósu bætt með dijon. | Sellerísúpa með Cheddarosti og kóriander. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Fimmtudagur | ||||||||
| 3 | Plokkfiskur með kartöfluteningum með karry keim, rúgbrauðsneið og smjöri. | Grjónagrautur og kanilsykur. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Föstudagur | ||||||||
| 3 | Hamborgahryggur með villisveppasósu, steiktar kartöflur (salt og pipar), smjörgljáðu blómkáli og grænum baunum. | Ítölsk lauksúpa | Valhnetukökubiti. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Kaldir Heilsuréttir afgreitt í frauðbakka | ||||||||
| 8 (mán) | Kjúklingabaunabuff, Veislusalat, Cous Cous, Rifnar gulrætur, Rúsínur, Brokkólí, Hvítlaukssósa, Jónagold | Chia-Súkkulaðigrautur Oatly og Bananabitar | Réttur er VEGAN. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| 8 (þri) | Ofnbakaður Lax, Bankabygg & smátt skorið grænmeti, Asian-salat kínverkar núðlur og Radísur, Gulrætur og Selleryrót bakað, Ferskt Brocoli og hvítlauksdressing í boxi. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| 8 (mið) | Tortillakaka (skinka, paprika, chilli, rauðlauk), Sveitasalat, Hrísgrjónablanda(gulrætur, sellerý og blaðlaukur), Salat-Jógúrtsósa, Melóna | Epla & hafra Skyr | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| 8 (fim) | Kjúklingalæri á beini ofnsteikt (Indverskum hætti), hrísgrjón-grænar baunir og kúmen, Blómkál-Spergilkál og salatostur og krydd, Salatsósa Hvítlauks, hvítlauksbrauð | Bláberja-skyrdrykkur. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Vegan réttur vikunar | ||||||||
Vika 31 (29. júlí - 4. ágúst, 2024)
Vika 31 (29. júlí - 4. ágúst, 2024) |
||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mánudagur | ||||||||
| 3 | Steiktar Toskana bollur ( Grís & naut ) með kartöflumús, grænum baunum og sósa með Timían. Smábrauði og smjöri | Grænmetissúpa. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Þriðjudagur | ||||||||
| 3 | St. þorskur í Panko raspi með steiktum lauk, soðnum kartöflum, blómkáli og remólaðisósu. | Heitur Sveskjugrautur. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Miðvikudagur | ||||||||
| 3 | Stroganoff í rjómasósu með grænmeti, kartöflumús, kryddhrísgrjónum og smábrauði. | Blaðlaukssúpa. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Fimmtudagur | ||||||||
| 3 | St. Þorskbitar í raspi með rjómakarrysósu, hrisgrjónum og kartöflum.| Sætkartöflumauksúpa. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Föstudagur | ||||||||
| 3 | Ofnbakaður lax með Toskana blöndu, smjörgljáðum kartöflum, sósu með fennel keim. | Aspassúpa bætt með rjóma. | Karamellumús. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Kaldir Heilsuréttir afgreitt í frauðbakka | ||||||||
| 8 (mán) | Kebab vefja (lamb), spínatblöð, gúrka, tómatur, kjúklingabauni, rauðlaukur, Kebab sósu), hrísgrjón, appelsína, Kebab sósa. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| 8 (þri) | Chilibuff, Kínverkar kryddnúðlur, veislusalat og spínatblöð, Rauðlaukur, Brokkólí, Grænmetissósa, Appelsína, Kornbrauð, Pestó. | Súrmjólk með Musli. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| 8 (mið) | Mexíkó-Grísastrimlar, Kúrekasalat, Rifnar Gulrætur, Rúsínur, Hrísgrjón, Spergilkál, Ostapapríkusósa, Banani, Hvítlauksbrauð. | Óskajógúrt. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| 8 (fim) | Ristuð Tortilla með Kalkúnn, rjómaosti, tómati, rauðlauk, káli, chillimajó. Sætkatöflu stautar með sósu, basmati grjón og melónubiti. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Vegan réttur vikunar | ||||||||
