Vika 47 (18 - 24. nóvember, 2024)
Vika 47 (18 - 24. nóvember, 2024) |
||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mánudagur | ||||||||
| 3 | Kjúklingapottréttur með grænmeti (sveppir, papríka, græn-baunir, gulrætur, maiskorn), hrisgrjónum, smábrauði og smjöri. | Karry-kókos súpa. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Þriðjudagur | ||||||||
| 3 | Nætusaltaðir Þorskbitar með soðnum kartöflum, rófuteningum, 2*10gr smjörstykki og rúgbrauði. | Grjónagrautur og kanelsykur. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Miðvikudagur | ||||||||
| 3 | Hakkað buff (Nautakjöt 40% -Svínakjöt 40%) með mildri piparsósu, papriku steiktum kartöflum og sumarblöndu. | Minestronesúpa smábrauð og smjör. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Fimmtudagur | ||||||||
| 3 | Djúpsteikt ýsuflök með bleikri tartarsósu, hrisgrjónum, gufus.kartöflum. | Gulrótarmauksúpa. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Föstudagur | ||||||||
| 3 | Ofnbakaður lax með rótargrænmeti, smjörgljáðum kartöflum, Bernaissósu. |Sveppasúpa. | Kanelsnúður. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Kaldir Heilsuréttir afgreitt í frauðbakka | ||||||||
| 8 (mán) | Like Meat snitsel, Heilsu-Kartöflusalat, Garðasalat, Farfalle-pasta, Blómkál, Kókos-möndlu og myntusósa, Melóna. | VEGAN. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| 8 (þri) | Kjúklinga-tortilla (spínat-Salatostur-tómatar-laukur-kjúklingabaunir), bakað kartöflu mix, Salsasósa, | Smoothie Epla & hafra með kanill. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| 8 (mið) | Grísk krydd-Kjúklingur (Læri), veislusalat, brokkólí-blómkál, Egg, Jógúrtsósar. | Skyr með rjóma og möndlumjólk, Jonagold. | KETO. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| 8 (fim) | Steiktir Nautastrimlar (timian,oregano,hvítlauk,pipar,lime) á Kínverskar kryddnúðlur (soja-pipar), sumarsalat, spergilkál, Kartöflusalat, melónubátur. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Vegan réttur vikunar | ||||||||
Vika 48 (25. nóvember - 1. desember, 2024)
Vika 48 (25. nóvember - 1. desember, 2024) |
||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mánudagur | ||||||||
| 0 | Orkustuðlar og ofnæmisvaldar. á www.veislulist.is // Næringargildi í einum skammti. (frá 680 - 720gr) | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Þriðjudagur | ||||||||
| 0 | Vika no 48 - 2024 -25 -01 desember. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Miðvikudagur | ||||||||
| 3 | St. kjötbúðingur með beikonsósu, st kartöflum í timian, grænar baunir og rauðkáli. | Blaðlaukssúpa. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Fimmtudagur | ||||||||
| 3 | Steiktur þorskur í raspi með steiktum lauk, soðnar kartöflur og dill, gulrótarsneiðar, köld hunangs-sinnepssósa, bankabyggssalat. | Kakósúpa og tvíbaka. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Föstudagur | ||||||||
| 3 | Lambapottréttur, gulrætur, papríka í súrsætri sósu með hvítum hrísgrjónum, smábrauði og smjöri. | Graskerssúpa bætt með rjóma. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Kaldir Heilsuréttir afgreitt í frauðbakka | ||||||||
| 8 (mán) | Kjúklingalæri á beini ofnsteikt (Indverskum hætti), hrísgrjón-grænar baunir og kúmen, Blómkál-Spergilkál og salatostur og krydd, Salatsósa Hvítlauks, hvítlauksbrauð | Bláberja-skyrdrykkur. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| 8 (þri) | Kjúklingasúpa (kjúklingur - bitar, blaðlaukur, papríka ), tvö Birkirúnstykki og smjör. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| 8 (mið) | St Kalkúna bitar (læri) með chilly, blómkál-papríka-agúrka og ólífuolía, veislusalat , Papríka, svartar baunir, Birkirúnstykki & humus , Chilli majósósa , epli. | Næring og ofnæmisvaldar | ||||||
| Vegan réttur vikunar | ||||||||
