PANTANIR Panta þarf valrétti fyrir kl 09:30, (mánudag-föstudags).
Eftir það er Aðalréttur no 1 í boði.
Sending lágmark 3 matar. Matur um helgar, fyrir þá sem eru í fastri mataráskrift.
Ef þú vilt fá matseðill í email vikulega sendið þá á info@veislulist.is /matseðill.
Til að senda inn pöntun í email eða þurfið að breyta einhverju tengt matarpöntuninni, nota þá netfangið eldhus@skutan.is
**** Ýta hér til að stofna Mataráskrift fyrirtækja
Verðlisti frá 01.12.2020. Endurskoðað í apríl 2021
Verðlisti á hádegismat. frá 01.12.2020 – Endurskoðað næst í apríl 2021
Vísitala neysluverðs sept 2020 Hagstofan
| Manns | Listaverð | Afsl % | Matur | Sending | Afsl af | Matur | Krafa |
| af mat | sótt | á mat | sendingu | sendur | í banka | ||
| 03-05 m | 1560 | 0% | 1560 | 78 | 0% | 78 | 1638 |
| 06-10 m | 1560 | 3% | 1513 | 78 | 0% | 78 | 1591 |
| 11-15 m | 1560 | 5% | 1482 | 78 | 0% | 78 | 1560 |
| 16-20 m | 1560 | 6% | 1466 | 78 | 7% | 73 | 1539 |
| 21-30 m | 1560 | 7% | 1451 | 78 | 30% | 55 | 1505 |
| 31-40 m | 1560 | 10% | 1404 | 78 | 35% | 51 | 1455 |
| 41-50 m | 1560 | 13% | 1357 | 78 | 40% | 47 | 1404 |
| 51-60 m | 1560 | 16% | 1310 | 78 | 50% | 39 | 1349 |
| Reikningar. Hálfsmánaðar 1-15 og 16-31, eindagi er 15 dögum síðar | ||||
| Reikningar. Vikulega og er eindagi á reikning viku síðar. |
Vika 15 (12 - 18. apríl, 2021)
Vika 15 (12 - 18. apríl, 2021) | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laugadagur | |||||||||
| 1 | St. þorskur í Corn flex, soðnar kartöflur, grænmetisblanda, köld piparrótarsósa og Hvítkáls peru-eplasalat. | Heitur ávaxtagrautur. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 2 | Kjúklingasnitsel (lærakjöt) með grænum baunum, gljáðum kartöflum, dijon-sveppasósu og hrásalati. | Smábrauð og smurostur. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| Sunnudagur | |||||||||
| 1 | Lambalæri kryddað með Toskana blöndu, steiktar kartöflur, rótargrænmeti (gulrætur,sellerý,rófur,rauðlaukur), sósa með villikrydjurtum og hvítkáls-maíssalat. | Sveppasúpa. //// Hentar fyir keto -kartöflur. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 2 | Heit þriggjalaga samloka með skinku og osti og sinepssósu, franskar kartöflur og kokteilsósa. | Pastasalat (egg, tómatar, agúrkur og sinepssósa). (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
Vika 16 (19 - 25. apríl, 2021)
Vika 16 (19 - 25. apríl, 2021) | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mánudagur | |||||||||
| 1 | Kindabjúga með uppstúf, soðnum kartöflum, grænum baunum og appelsínubátur ¼. | Kakósúpa og tvíbaka. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 2 | Hakkað kjöt og spagetti (Bolognese) með baguettbrauði, smjörstykki og hrásalati. | Ávaxtabakki Jónagold og Melónubitar. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 3 | Soðin Ýsa með soðnum kartöflum, gulrótum, Hollandiessósu, rúgbrauði og smjör stykki. | Jarðaberja smoothie. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 4 | Hamborgari með osti og Bernaise-sósu, Iceberg, tómat og lauk, báta franskar, hrásalat og koktelsósa. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 5 | Grillaður kjúklingur (læri og leggir) , Báta-(franskar) kartöflur, kokteilsósa, og hrásalat. // Hentar fyrir keto -franskar. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 6 | VEGAN. Sæt Inversk kartöflubaka 115gr , Pastasalat 140gr (blómkál,agúrkur,laukur,olía), avoakadó125gr, appelsína 65gr, banani 90gr, gulrótarengifersósa 40gr, | Chia bláberja-kókos grautur 105gr. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 7 | Kjúklinga-tortilla (spínat-Salatostur-tómatar-laukur-kjúklingabaunir) 250gr, bakað kartöflu mix 120gr, Salsasósa,30gr | Smoothie Epla & hafra með kanill 200g. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| Þriðjudagur | |||||||||
| 1 | Gratineraður plokkfiskur með sveppa ostasósu, hvítlauksbrauð og melónubitar. | Heitur Sveskjugrautur, (kaffi rjómi). (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 2 | Quesadilla með kjúkling, grænmeti, osti, hrísgrjónum, jógúrtsósu, Donuts m/ Súkkulaði Mini. | Ávaxtabakki Melóna og appelsínubátur. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 3 | Soðin Ýsa með soðnum kartöflum, gulrótum, Hollandiessósu, rúgbrauði og smjör stykki. | Jarðaberja smoothie. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 4 | Hamborgari með osti og Bernaise-sósu, Iceberg, tómat og lauk, báta franskar, hrásalat og koktelsósa. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 5 | Grillaður kjúklingur (læri og leggir) , Báta-(franskar) kartöflur, kokteilsósa, og hrásalat. // Hentar fyrir keto -franskar. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 6 | VEGAN. Sæt Inversk kartöflubaka 115gr , Pastasalat 140gr (blómkál,agúrkur,laukur,olía), avoakadó125gr, appelsína 65gr, banani 90gr, gulrótarengifersósa 40gr, | Chia bláberja-kókos grautur 105gr. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 7 | Grísk krydd-Kjúklingur (Læri) 150gr, veislusalat 50gr , brokkólí-blómkál 100gr, Egg 25gr, Jógúrtsósa55gr. | Skyr með rjóma og möndlumjólk, Jonagold 200g ** Hentar fyrir keto. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| Miðvikudagur | |||||||||
| 1 | Hakkað buff með kartöflumús, bl sumarblöndu, kryddjurtarsósu, smábrauð og smurosti. | Minestronesúpa. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 2 | Thaí Kjúklingaréttur með lauk, blaðlauk, papríka, kasjuhnetum, Pad Thai núðlum og eggi, Baguettbrauð og melónubitum. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 3 | Soðin Ýsa með soðnum kartöflum, gulrótum, Hollandiessósu, rúgbrauði og smjör stykki. | Jarðaberja smoothie. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 4 | Hamborgari með osti og Bernaise-sósu, Iceberg, tómat og lauk, báta franskar, hrásalat og koktelsósa. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 5 | Grillaður kjúklingur (læri og leggir) , Báta-(franskar) kartöflur, kokteilsósa, og hrásalat. // Hentar fyrir keto -franskar. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 6 | VEGAN. Sæt Inversk kartöflubaka 115gr , Pastasalat 140gr (blómkál,agúrkur,laukur,olía), avoakadó125gr, appelsína 65gr, banani 90gr, gulrótarengifersósa 40gr, | Chia bláberja-kókos grautur 105gr. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 7 | Ofnbakað Oumh (timian,oregano,hvítlauk,pipar,lime)90g á Kínverkar kryddnúðlur (soja-pipar)140g, sumarsalat 120g, spergilkál 40g, Kartöflusalat 110g, melónubátur 110g. **Vegan (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| Fimmtudagur | |||||||||
| 1 | Djúpsteikt ýsuflök, steiktar kartöfur (salt, pipar & steinselja), hrísgrjónum, hvít Tartarsósa og hrásalati. | Karry-kókos súpa. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 2 | BBQ grísaabátur (Pull Pork) með hvítlauksdressingu, báta-frönskum, tómatsósu, hrásalati og appelsínubát. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 3 | Soðin Ýsa með soðnum kartöflum, gulrótum, Hollandiessósu, rúgbrauði og smjör stykki. | Jarðaberja smoothie. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 4 | Hamborgari með osti og Bernaise-sósu, Iceberg, tómat og lauk, báta franskar, hrásalat og koktelsósa. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 5 | Grillaður kjúklingur (læri og leggir) , Báta-(franskar) kartöflur, kokteilsósa, og hrásalat. // Hentar fyrir keto -franskar. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 6 | VEGAN. Sæt Inversk kartöflubaka 115gr , Pastasalat 140gr (blómkál,agúrkur,laukur,olía), avoakadó125gr, appelsína 65gr, banani 90gr, gulrótarengifersósa 40gr, | Chia bláberja-kókos grautur 105gr. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 7 | Kjúklingabaunabuff 110gr, Veislusalat 50gr, Cous Cous 60g, Rifnar gulrætur 40gr, Rúsínur 7gr, Brokkólí 50gr, Hvítlaukssósa 50gr, Jónagold 75gr | Chia-Súkkulaðigrautur Oatly og Bananabitar 190g | Réttur er VEGAN. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| Föstudagur | |||||||||
| 1 | Sítrónu kryddað Lambalæri, St-kartöflur salt-pipar, ristaðar belgbaunir og lauk, sveppasósa, sveitasalt. | Grænmetissúpa | Panna Cotta og karmellusósa. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 2 | Þorskhnakkar létt-saltað (Bacalao) með hvítlauk, bökuðum sætum kartöflum balsamik og sumarsalati. | Grænmetissúpa | Panna Cotta með karmellusósu. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 3 | Soðin Ýsa með soðnum kartöflum, gulrótum, Hollandiessósu, rúgbrauði og smjör stykki. | Jarðaberja smoothie. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 4 | Hamborgari með osti og Bernaise-sósu, Iceberg, tómat og lauk, báta franskar, hrásalat og koktelsósa. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 5 | Grillaður kjúklingur (læri og leggir) , Báta-(franskar) kartöflur, kokteilsósa, og hrásalat. // Hentar fyrir keto -franskar. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 6 | VEGAN. Sæt Inversk kartöflubaka 115gr , Pastasalat 140gr (blómkál,agúrkur,laukur,olía), avoakadó125gr, appelsína 65gr, banani 90gr, gulrótarengifersósa 40gr, | Chia bláberja-kókos grautur 105gr. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 7 | Ofnbakaður lax 110gr bankabyggsalat 100gr, blómkál, pasta, agúrka með hvítlauksolíu 150gr, Appelsína 80g, Hvítlauksbrauð 50gr, Dill & Gúrku sósa 50gr. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| Laugadagur | |||||||||
| 1 | Ofnbakaður St-Silungur, kartöflur með smjöri og dilli, blómkáli, Veloute sósa með fennelkeim og hvítkáls-perusalati. | Minestronesúpa og smábrauð. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 2 | Hamborgari með osti og Bernaise-sósu, Iceberg, tómat og lauk, báta franskar, hrásalat og koktelsósa. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| Sunnudagur | |||||||||
| 1 | Grísasnitsel með rjóma sveppasósu, St.Kartöflum með kryddjurtum, ananas, mais og belgjabaunum og rauðkáli. | Rjómalöguð prinsessusúpa. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||
| 2 | Grillaður kjúklingur (læri og leggir) , Báta-(franskar) kartöflur, kokteilsósa, og hrásalat. // Hentar fyrir keto -franskar. (Næring og ofnæmisvaldar) | ||||||||